Sobre este té
La Valeriana es una planta originaria de Asia y Europa que crece en climas húmedos y templados a lo largo del Hemisferio Norte. Sus flores brindan una esencia placentera, mientras que su raíz tiene un aroma fuerte y amargo por lo cual tal vez quieras endulzarlo con un poco de miel.
Uno de sus principales beneficios es que ayuda a relajar y a conciliar un sueño más profundo, ¡es ideal para tomarlo antes de ir a la cama!
Preparación
Calienta agua a 96 grados celisius
Agrega un sobre de té de Valeriana a una taza y vierte el agua caliente sobre ella.
Deja reposar de 3-6min y retira para disfrutar
